Abu vulkanik dapat menghalangi sinar matahari, mengurangi jarak pandang dan terkadang menyebabkan gelap gulita pada siang hari. Letusan juga dapat menimbulkan guntur dan kilat dari gesekan antara partikel yang dapat dilokalisasi berada di atas gunungapi atau seiring dengan pergerakan abu yang diakibatkan oleh angin. Endapan abu dalam jumlah yang besar dapat menyatu dengan tanah dan akhirnya menjadi lapisan tanah atas dari daerah vulkanik. Endapan inilah yang nantinya membuat tanah di sekitar gunungapi menjadi sangat subur. Dampak positif dari abu vulkanik ini kadang menyebabkan dampak negatif dari letusan vulkanik tidak dihiraukan lagi, sehingga di daerah vulkanik yang subur tidak jarang merupakan daerah dengan kepadatan penduduk yang sangat tinggi. Abu vulkanik yang baru saja jatuh memiliki kandungan lapisan asam yang dapat menyebabkan iritasi pada paru‐paru dan mata. Lapisan asam akan mudah tercuci oleh air hujan, sehingga dapat mencemari persediaan air setempat. Abu asam juga dapat merusak tanaman, hal ini mengakibatkan kegagalan panen.

1. Ciptakan lingkungan yang mendorong semangat belajar.Bisa dengan menyediakan berbagai macam kesempatan sehingga mereka lebih senang belajar, misalnya dengan menyediakan benda-benda seperti puzzle sampai melukis di komputer. Hal ini penting untuk merangsang keingintahuan mereka.
2. Menyediakan kehidupan yang seimbang. Rumah yang stabil, lingkungan yang kondusif dan penuh cinta, merupakan dasar yang kuat untuk membantu anak mendapat nilai yang baik di sekolah. Ini termasuk kesempatan anak mendapat tidur yang cukup dan makan teratur dengan gizi cukup. Batasi televisi dan video game agar waktu mereka tidak tersita oleh hal-hal yang tidak bermanfaat.
3. Membaca setiap hari untuk anak Anda. Kebanyakan proses belajar yang dilakukan di sekolah mencakup masalah membaca. Secara tidak langsung dengan membacakan cerita kepada anak juga turut mengajar mereka membaca. Bacakan dengan suara keras bahan-bahan yang sulit untuk mereka baca sendiri agar bisa memperluas serta memperkaya kosa kata dan pengalaman mereka.
4. Dorong mereka membaca lebih dalam. Saat anak Anda melanjutkan ke sekolah yang lebih tinggi, mereka akan mempelajari segala hal yang berasal dari bahan yang dicetak. Semakin banyak anak membaca, kemampuan membacanya akan semakin baik. Pastikan terdapat beragam bacaan yang menarik di rumah Anda untuk mendorong kebiasaan membaca.
5. Tunjukan bagaimana mengorganisir sesuatu. Anak-anak yang terbiasa teratur lebih mudah untuk sukses di sekolah. Salah satu cara terbaik untuk mengajarkan kemampuan mengorganisir sesuatu adalah melalui contoh. Tunjukkan kepada anak-anak bagaimana menggunakan alat-alat yang berhubungan dengan pengorganisiran seperti tabel tugas, kalender, buku catatan, binder dan tas punggung.
6. Ajari mereka kemampuan belajar efektif. Kemampuan belajar dengan baik penting untuk mendapat nilai baik. Pastikan anak Anda tahu bagaimana membaca buku teks, mempersiapkan ujian, menghapal dan juga menggunakan waktu mereka secara efisien. Dorong mereka agar memiliki waktu rutin untuk belajar dengan menyediakan tempat belajar yang bebas dari gangguan.
7. Dorong anak untuk mendengarkan dan berpartisipasi dalam kelas. Mendengarkan dalam kelas adalah jalan mudah bagi anak-anak untuk belajar. Nasihatkan anak Anda untuk rajin mencatat. Karena hal ini berguna bagi mereka agar dapat berkonsentrasi terhadap apa yang dikatakan oleh guru. Dorong pula anak Anda untuk ikut berpartisipasi dalam kelas – ini akan meningkatkan keinginan mereka dalam belajar.
8. Bantu anak Anda mempelajari bagaimana menyelesaikan pekerjaan rumah. Mengerjakan pekerjaan rumah menguatkan apa yang telah dipelajari anak di sekolah. Tunjukkan kepada mereka bagaimana mengerjakannya. Dengan demikian pekerjaan rumah bisa menjadi bagian dari tanggungjawab mereka. Bantu mereka mempelajari tugas apa yang harus didahulukan. Beri penekanan bahwa setiap tugas itu merupakan pengalaman belajar.
9. Bicarakan mengenai sekolah kepada anak-anak Anda. Anak Anda menghabiskan banyak waktu di sekolah setiap hari. Banyak hal yang akan terjadi selama waktu tersebut. Tunjukkan Anda tertarik mendengarkan cerita mereka dengan bertanya apa yang telah mereka lakukan di sekolah. Dan juga perbincangkan mengenai tugas-tugas yang dibawa ke rumah. Jika terjadi masalah, coba cari pemecahannya bersama anak Anda.
10. Bangun hubungan yang baik dengan guru anak Anda. Komunikasi yang baik antara rumah dan sekolah membantu anak berkelakuan baik di sekolah dan membuat lebih mudah melihat suatu masalah. Pastikan untuk menghadiri pertemuan antara guru dan orangtua. Kunjungi pula kelas anak Anda. Menjadi sukarelawan di sekolah mereka juga bisa dilakukan untuk menolong para guru. Dan jangan lupa untuk mengekspresikan apresiasi Anda terhadap guru-guru atas apa yang telah mereka lakukan untuk anak-anak Anda.

Sumber : www.gayahidupsehatonline.com

Keraton Mangkunegaran

Keraton Mangkunegaran memiliki halaman besar yang juga disebut Pamedan Mangkunegaran. Pada halaman ini, sering diselenggarakan acara-acara besar dengan skala internasional seperti WHC (World Heritage Centre), SIEM (Solo International Ethnic Music), dan SIPA (Solo International Performance Art). Di bagian timur Pamedan, adasebuah gedung Kalvalleri. Yang dulunya gedung ini adalah markas bagi para prajurit.

Keraton Surakarta

Kraton Surakarta merupakan pusat kebudayaan Kota Solo dan dibuka untuk umum setiap harinya. Di dalamnya ada sebuah museum yang berisikan barang-barang keraton. Ada peralatan perang, pakaian raja-raja terdahulu, kereta kuda, miniatur bangunan, dan lain sebagainya. Di sini juga terdapat 77 pohon sawo kecik yang memiliki filosofi sendiri. Di dalam halaman juga terdapat sebuah pendapa yang biasanya difungsikan untuk acara keraton seperti jumenengan atau memberikan gelar pada kaum bangsawan, disini juga terdapat sebuah menara dengan tinggi 9 meter yang katanya di menara inilah tempat Sri Pakubuwono (Raja) bertemu dengan permaisurinya, Nyai Roro Kidul. Menurut sejarah, di menara ini ada terowongan yang berujung di laut selatan.

Daftar Tempat Wisata di Solo :

Tempat Wisata Alam di Solo

1. Air Terjun Jumog
2. Air Terjun Segoro Gunung
3. Air Terjun Parang Ijo
4. Grojogan Sewu
5. Kawasan Wisata Tawangmangu
6. Kawasan wisata Selo
7. Sungai Bengawan Solo
8. SSB (Solo Selo Borobudur)
9. Waduk Cengklik
10. Waduk Gajahmungkur Wonogiri
11. Sondokoro
12. Gunung kemukus (Sragen)
13. Agrowisata lembah hijau jaten karanganyar.
14. Mata Air Cokro ( Klaten )
15. Mata Air Ponggok ( Klaten )
16. Taman Air Tlatar ( Boyolali )

Tempat Wisata Sejarah, Candi, Monumen dan Budaya di Solo

1. Candi Sukuh
2. Candi Cetho
3. Candi Monyet
4. Galeri ASDI, Jl. Slamet Riyadi
5. Keraton Surakarta Hadiningrat
6. Kampung Wisata Batik Kauman Solo
7. Kampung Wisata Batik Laweyan
8. Monumen Pers
9. Museum Keraton Solo
10. Museum Batik Danar Hadi
11. Museum Radya Pustaka
12. Museum Keraton Surakarta (Museum Sasana Pustaka)
13. Museum Pura Mangkunegaran (Museum Rekso Pustaka)
14. Museum Pers
15. Museum Sangiran
16. Museum Lukis Dullah
17. Museum purbakala Sangiran

Tempat Wisata Religi di Solo

1. Masjid Agung Keraton Kasunanan Solo
2. Masjid Pura Mangkunegaran
3. Masjid Laweyan
4. Gereja Katholik St.Petrus
5. Gereja Margoyudan
6. Klenteng Tri Dharma Avalokitesvara
7. Vihara Dhamma Sundara

Tempat Wisata Belanja di Solo

1. Pasar Klewer
2. Pasar Gede
3. Solo Square
4. Pasar Klithikan Notohardjo
5. Pusat Grosir Solo (PGS)
6. Beteng Trade Center (BTC)
7. Ria Batik
8. Pasar Kliwon
9. Pasar Barang antik Triwindu.
10. Pasar Keris dan Cenderamata Alun-Alun Utara Kraton Solo.

Tempat Wisata Keluarga di Solo

1. Taman Satwataru Jurug
2. Taman Sriwedari
3. Taman Balekambang
4. Taman Tirtonadi
5. Taman Sekartaji
6. Kebun Binatang Jurug (Taman Satwataru Jurug)

Selain itu kota Solo juga terkenal sebagai tempat wisata kuliner solo yang menyajikan banyak jajanan khas solo atau surakarta, makanan khas yang dapat Anda temui di Solo adalah sebagai berikut :

1. nasi liwet keprabon
2. nasi timlo (racikan soun, jamur kuping, wortel, kacang kapri, kembang gayam / sosis jawa dan yang terakhir disiram kuah timlo)
3. nasi gudeg (lebih manis daripada gudeg Yogyakarta)
4. nasi gudeg cakar (gudeg dengan cakar ayam)
5. pecel ndesa (bayam, kacang panjang, tauge dan kenikir yang direbus dan diberi sambel pecel yang terbuat dari wijen kemudian disantap dengan nasi merah
6. cabuk rambak (ketupat yang diberi bumbu kemudian ditambah karak sebagai pelengkap)
7. bestik Solo (serupa dengan semur dan terdapat mustard jawa yang diolah sendiri)
8. selat Solo
9. bakso Solo
10. srabi Solo
11. intip
12. tengkleng
13. bakpia Balong
14. roti mandarin toko kue Orion
15. sate buntel (daging kambing yang dicincang di satu adonan besar lalu dimasak)
16. sate kere (bahannya berasal dari ampas tahu yang direbus)

Sedangkan minuman khas yang dapat anda jumpai di solo adalah :

1. wedang asle, yaitu minuman hangat dengan nasi ketan
2. wedang dawet gempol pleret, (gempol terbuat dari sejenis tepung beras, sedangkan pleret terbuat dari ketan dan gula merah)
3. jamu beras kencur, yaitu jamu kesehatan yang berbeda dari jamu yang lain karena rasanya yang manis dll.

Candi Borobudur

Daftar Tempat Wisata Bersejarah di Yogyakarta :

1. Candi Prambanan, merupakan sebuah Candi Hindu yang Tercantik di Dunia
2. Candi Kalasan adalah Peninggalan Budha yang Tertua di Yogyakarta
3. Kraton Ratu Boko, memiliki Kemegahan di Bukit Penuh Kedamaian
4. Candi Ijo, Candi ini Letaknya paling tinggi di Yogyakarta
5. Candi Abang
6. Candi Gampingan
7. Candi Sari
8. Candi Kedulan
9. Candi Sambisari
10. Candi Sorogedug
11. Candi Kimpulan
12. Candi Gembirowati
13. Candi Klodangan
14. Candi Banyunibo
15. Candi Morangan
16. Candi Risan
17. Candi Palgading
18. Candi Watu Gudhig
19. Candi Dawangsari
20. Candi Miri
21. Candi Keblak
22. Candi Gebang
23. Candi Barong
24. Candi Pringtali
25. Situs Mantup
26. Situs Payak
27. Situs Mangir
28. Situs Arca Bugisan
29. Situs Arca Gupolo
30. Situs Gua Sentono

Museum Istana Keraton Ngayogyakarta

Pantai Parangtritis

1. Pantai Parangtritis
2. Pantai Baron
3. Pantai Samas
4. Pantai Indrayanti
5. Pantai Pok Tunggal
6. Pantai Sepanjang
7. Pantai Ngobaran
8. Pantai Sadeng
9. Pantai Glagah
10. Pantai Wediombo
11. Pantai Congot
12. Pantai Depok
13. Pantai Sundak
14. Pantai Trisik
15. Pantai Siung
16. Pantai Parangkusumo
17. Pantai Ngrenehan
18. Pantai Kuwaru
19. Pantai Baru
20. Pantai Drini/Pulau Drini
21. Pantai Krakal
22. Pantai Kukup

Air Terjun Parangtritis

Daftar Tempat Wisata Air Terjun di Yogyakarta :

1. Air Terjun Gedangan – Bantul
2. Air Terjun Goa Cerme – Bantul
3. Air Terjun Jogan – Gunung KIdul
4. Air Terjun Parangtritis – Bantul
5. Air Terjun Sidoharjo – Kulon Progo
6. Air Terjun Sri Gethuk – Gunung Kidul
7. Air Terjun Tlogomuncar – Sleman
8. Curug Nglinggo – Kulon Progo
9. Grojogan Banyu Tibo – Gunung Kidul
10. Grojogan Watu Jonggol – Kulon Progo

Malioboro Jogjakarta

Daftar Tempat Wisata untuk Berbelanja di Yogyakarta :

1. Malioboro
2. Pasar Beringharjo
3. Kasongan
4. Pasar Seni Gabusan
5. Ambarukmo Plaza
6. Galeria Mall
7. Malioboro Mall

Gua Kakung jogja

Daftar Tempat Wisata Alam di Yogyakarta :

1. Goa Selarong
2. Gua Rancang Koncono
3. Gua Cerme
4. Gua Pindul
5. Wanagama
6. Kaliadem
7. Kaliurang
8. Air Terjun Sri Gethuk
9. Puncak Suroloyo
10. Gunung Nglanggeran
11. Lereng Merapi

Istana Air Taman Sari, Jogja

Daftar Tempat Wisata Lainnya di Yogyakarta :

BerenangBulu tangkisSepak bolaBersepeda santaiKasti

Liburan sekolah merupakan saat yang paling didambakan oleh setiap anak. Bagi  setiap anak, masa liburan sekolah selalu identik dengan bersenang-senang dan bebas dari segala kewajiban mengerjakan tugas dan belajar yang dianggap kurang menyenangkan. Liburan sekolah juga merupakan salah satu sarana refreshing atau penyegaran otak agar tidak mudah jenuh dengan berbagai macam aktifitas yang berkaitan dengan pelajaran dan tugas-tugas sekolah. Agar masa liburan sekolah bisa semakin optimal, ada baiknya orang tua mengetahui beberapa kiat dan tips menyiapkan liburan sekolah anak.

Kiat dan tips

Berikut ini beberapa kiat dan tips menyiapkan liburan sekolah anak sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

• Manfaat. Dorong anak untuk mengisi liburan dengan kegiatan yang bermanfaat, misalnya mempererat silaturahmi antar anggota keluarga dengan berkunjung ke rumah saudara atau nenek di kampung, mengisi liburan dengan kursus singkat bermusik, fashion design atau apapun yang bermanfaat untuk mengasah serta mengembangkan kemampuan, bakat dan ketrampilan anak.
• Pengalaman baru. Liburan sekolah juga dapat digunakan sebagai salah satu sarana untuk menambah atau menimba pengalaman baru yang mungkin belum pernah dilakukan atau dialami anak-anak. Ajak anak mengunjungi tempat rekreasi yang unik dan belum pernah dikunjungi sebelumnya.
• Menyenangkan. Buatlah atau ciptakan suasana liburan sekolah yang menyenangkan bagi anak sekaligus memberikan manfaat. Jangan sampai anak merasa bahwa masa liburan sekolah yang sedang dijalani justru terasa membosankan atau tidak menyenangkan.
• Perlengkapan. Siapkan dan penuhi segala macam peralatan ataupun perlengkapan penunjang kegiatan liburan sekolah yang akan dilakukan dengan benar dan teliti agar kegiatan mengisi liburan menjadi menyenangkan.
• Pengawasan. Walaupun masa liburan sekolah merupakan saat yang bebas bagi anak-anak, namun orangtua hendaknya tidak melupakan pengawasan. Bagaimanapun juga mereka masih memiliki usia belia yang masih sering melakukan kesalahan dan membutuhkan bimbingan dan pendampingan orang yang lebih dewasa.

Demikianlah kiat dan tips menyiapkan liburan sekolah anak yang bisa dijadikan pertimbangan orangtua. Sesekali biarkan anak-anak melakukan apapun selama masa liburan, namun juga harus tetap mendapatkan pengawasan. Selamat berlibur dan semoga bermanfaat.

Monosodium Glutamate (MSG) hampir dipakai pada masakan apapun. Rasa gurih yang ditimbulkan dari MSG yang membuat masakan menjadi lebih lezat. Namun tahukah Anda bahwa MSG tidak baik untuk kesehatan hati dan empedu Anda untuk jangka panjang?

Penggunaan MSG pada anak-anak dapat menganggu perkembangan otak dan konsentrasi belajar. Maka tak jarang banyak orang tua melarang buah hati mereka untuk mengkonsumsi jajanan ber-MSG tinggi seperti chiki. Sementara pada orang dewasa MSG dalam dosis berlebihan akan menumpuk pada hati. Memang, efek MSG pada tubuh tidak bisa dirasakan saat ini juga tapi seiring berjalannya usia dan menurunnya kemampuan organ-organ tubuh, Anda pasti bisa merasakannya. Mulai dari penyakit yang awalnya ringan hingga menjadi berat akibat penumpukan MSG tadi.

Penyakit apa saja yang ditimbulkan karena MSG? Kanker hati, kanker usus, leukemia, kerusakan jaringan otak dan masih banyak lagi. Yang paling cepat dirasakan biasanya pusing dan mual.

Lantas apa jadinya jika Anda sudah terlanjur ketagihan MSG tapi tidak mau terjangkit penyakit di usia tua nanti? Sebetulnya, ada proses kimia yang terjadi saat Anda memasak dengan menggunakan bumbu-bumbu dari alam. Yang terpenting bukan banyak atau tidaknya bumbu yang Anda gunakan pada masakan tetapi proses memasak yang benar.

Tak banyak orang menyadari bahwa sebetulnya bumbu-bumbu yang dipakai saat memasak bisa membuat makanan terasa lezat. Lezat yang menyehatkan tentunya. Bumbu dan rempah bisa Anda manfaatkan untuk membuat masakah yang lezat. Rempah-rempah yang tersedia di alam memiliki senyawa kimia yang disebut minyak astiri.

Minyak astiri adalah minyak nabati yang terdapat pada rempah-rempah, memiliki aroma yang khas dan mudah menguap. Minyak astiri berperan sebagai pertahanan diri dari serangan hama. Minyak astiri terdapat pada bawang merah, bawang putih, serai, cendana, bunga mawar, melati, kenanga dan banyak lagi. Minyak astiri pada bawang putih berbau langu dan kurang sedap, pada bawang merah minyak astiri dapat menganggu kelenjar air mata. Maka tak heran saat Anda mengupas dan mengiris bawang merah, Anda bisa mengeluarkan air mata. Minyak astiri pada tanaman cendana, serai, bunga melati, bunga mawar dan kenanga bisa diperoleh dengan cara merebus dan kemudian diambil uap airnya, didinginkan dan ditampung pada sebuah wadah. Minyak astiri pada bunga-bungaan biasa digunakan pada parfum.

Penggunaan rempah-rempah yang mengandung minyak astiri tadi dapat menggantikan peran MSG. Selain itu, penggunaan garam dan gula juga bisa menciptakan rasa yang sama seperti MSG. Bubuhkan garam sesudah masakan matang karena pemberian garam di awal memasak akan merusak kandungan iodium yang mudah terurai dalam panas.

Nah, mudahkan cara mendapatkan masakan tetap lezat tanpa menggunakan MSG. Selamat mencoba.

Maria Ulfa Eleven Safa

Nasi adalah salah satu sumber karbohidrat yang sangat penting untuk tubuh. Terutama di Indonesia, kebutuhan akan nasi sangat tinggi karena ada istilah yang mengatakan “Kalau belum makan nasi belum kenyang,”. Rupanya, si butir putih yang berbetuk lonjong kecil ini banyak disalahartikan oleh pelaku diet. Karena memiliki karbohidrat yang tinggi, pelaku diet biasanya sama sekali tidak memakan nasi agar diet atau program penurunan berat badannya bisa sukses.

Mitos-mitos seputar nasi juga terus berkembang di masyarakat Indonesia. 5 diantaranya adalah:

1. Mitos nasi mengandung gluten. Padahal faktanya, nasi bebas gluten dan tidak memiliki resiko alergi sama sekali dibanding biji-bijian yang lain.

2. Mitos makan nasi berarti diet terancam gagal. Faktanya, nasi itu tidak memilki lemak dan kolesterol. Nasi merupakan sumber energi yang paling baik karena kandungan karbohidrat didalamnya. Karbohidrat membantu tubuh menjalankan fungsi organ tubuh lainnya dengan baik, untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.

3. Mitos nasi tidak mengandung protein. Faktanya, setelah karbohidrat, protein adalah nutrisi kedua yang banyak ditemukan pada nasi. Protein yang terdapat pada nasi dianggap protein berkualitas tertinggi dibanding biji-bijian lain.

4. Mitos nasi memiliki kandungan garam yang tinggi. Faktanya, nasi mengandung jumlah garam yang cukup. Untuk itu nasi sangat aman dikonsumsi oleh orang-orang yang asupan garamnya dibatasi.

5. Mitos makan nasi di malam hari akan membuat badan gemuk. Faktanya, makanan apapun yang memiliki karbohidrat tinggi yang dicerna untuk membentuk glukosa termasuk beras, gandum, rye dan millets justru lebih baik dimakan malam hari. Karena setelah dimakan, makanan ini membutuhkan dua jam untuk dicerna dengan sempurna. Glukosa yang diserap ke dalam darah, akan lebih mudah diubah menjadi energi. Makanan ini tidak boleh dikonsumsi pada siang hari karena ketika glukosa lebih mudah mengkonversi menjadi lemak.

Maria Ulfa Eleven Safa

Libur tlah tiba! Libur tlah tiba! Hore! Hore! Hore!!!

Libur panjang anak-anak sekolah sudah hampir tiba. Biasanya, ini jadi momen yang pas buat para orang dewasa untuk ikut ambil cuti tahunan dan berlibur bersama anak-anak. Takut liburan bikin naik berat badan? Eits jangan kuatir, kami akan bantu pilihkan liburan yang menyehatkan, bukan cuma membantu menjaga tubuh tetap fit, tapi juga pastinya memberikan pengalaman yang baru dan menyenangkan buat semua anggota keluarga!

Jalan-Jalan Yuk!

Jalan kaki adalah olahraga yang paling murah, karena tidak membutuhkan peralatan apapun (bahkan pakai sendal jepit pun boleh kok!). Kalau merasa jalan kaki adalah kegiatan yang terlalu ”biasa”, yuk kita kombinasikan jalan kaki dengan berwisata, misalnya ajak keluarga besar untuk melakukan Tea Walk di Gunung Mas, Puncak, Bogor. Dengan tiket yang sangat terjangkau harganya, sekitar Rp. 5000/orang, kita bisa berjalan-jalan menyusuri hamparan hijau perkebunan teh, dengan udara khas Puncak yang sejuk segar dan kaya akan oksigen, pastinya jadi terapi yang cocok buat paru-paru yang terbiasa menghirup asap knalpot kota besar. Kita juga bisa berkuda, bersantai di kedai teh di Tea Corner, mengunjungi istana lebah, bahkan menginap di penginapan yang disediakan dengan harga relatif terjangkau, atau camping di alam terbuka!

Tidak berminat ke luar kota? Anda bisa berwisata di Kota Tua di bilangan Jakarta Utara. Menyusuri gedung-gedung tua, dari mulai stasiun Beos, mengunjungi museum Bank Mandiri dan museum Bank Indonesia, bermain di taman Fatahillah, atau menyewa sepeda onthel dan mengayuh bersama menuju Jembatan Kota Intan dan Toko Merah. Sebagai panduan, Anda bisa membeli buku Panduan Sang Petualang : Wisata Kota Tua Jakarta karangan Edi Dimyati sebagai pegangan sebelum menjelajahi Kota Tua yang indah.

Pastinya jangan lupa untuk berfoto-foto sebagai kenang-kenangan yaa!

Naik, Naik, ke Puncak Gunung

Kalau jalan-jalan terasa terlalu enteng buat Anda, kenapa ngga mencoba naik gunung, supaya petualangannya lebih terasa menegangkan. Untuk yang pemula, Anda bisa mengajak keluarga untuk hiking di Wana Wisata Jayagiri, Lembang, Jawa Barat. Kondisi pendakian tidak terlalu menanjak, cocok untuk mengajak anak-anak mendaki bersama. Di sepanjang perjalanan, Anda bisa mengajak anak-anak belajar tentang tanaman-tanaman obat karena banyak pohon-pohonan yang sudah diberi label/tanda dari mulai nama umum, nama latin, dan kegunaannya. Sepanjang perjalanan juga ada lahan terbuka untuk Anda beristirahat dan membuka bekal makanan.

Yang menarik adalah ujung dari pendakian Anda akan berada di lahan parkir untuk menuju ke gunung Tangkuban Perahu. Jadi, dari lahan parkir tersebut Anda bisa menyewa colt menuju ke puncak Tangkuban Perahu, dan menikmati wisata kawah Tangkuban Perahu. Tips mendaki gunung adalah : pastikan Anda dan keluarga memakai sepatu kets dengan sol karet yang bagus (tidak licin), jangan membawa perbekalan terlalu banyak, kuatir si kecil kelelahan dan harus digendong, bekali anak-anak dengan jaket yang cukup tebal, celana panjang atau legging tebal dan kaus kaki.

Untuk mencapai ke pintu masuk Wana Wisata Jayagiri, Anda bisa naik sado/delman dari pasar Lembang. Di dekat pintu masuk pun ada fasilitas parkir mobil, tapi biasanya lebih asyik kalau perjalanan pulang tidak kembali menyusuri jalan yang sama melainkan keluar melalui jalan masuk wisata Tangkuban Perahu (Jalan Raya Subang).

Row, Row, Row, Your Boat

Lebih suka kegiatan air? Bisa mencoba rafting atau arung jeram lho! Saat ini sudah banyak provider rafting yang membuka paketnya untuk anak-anak (dibarengi dengan orang dewasa), artinya bisa disesuaikan grade/tingkat kesulitannya apabila Anda mengajak anak-anak untuk ikut rafting. Jangan lupa sebelum melakukan pemesanan tempat, tanyakan sedetil-detilnya tentang : minimum usia atau tinggi badan anak yang diperbolehkan, kondisi medan rafting seperti berapa banyak jeram, berapa tinggi debit air, kondisi cuaca, dan lain-lain. Dan yang tidak kalah penting, pastikan anak-anak juga sudah siap untuk ikut bermain arung jeram ini, jangan sampai ketika di lokasi ternyata mereka ketakutan atau malah trauma. Persiapkan fisik dan mental anak sebelum memutuskan untuk memesan tempat.

Tempat rafting yang terkenal saat ini adalah Citarik (daerah Sukabumi, Jawa Barat) dan Tanjung Benoa, Bali.

Tidak suka rafting karena takut bikin copot jantung? Boleh pilih ber-kayak dengan perahu kano. Umumnya perahu ini maksimal menampung dua orang. Berkayak dilakukan di perairan yang tenang, contohnya yang terkenal adalah di Wisata Alam Pananjung, Pangandaran, di mana kita bisa berkayak menyusuri sungai dan cagar alam. Selain Pangandaran, Lombok juga bisa jadi salahsatu pilihan untuk lokasi berkayak. Ada wisata Gili Nanggu dan teluk Sekotong di mana kita juga bisa melakukan wisata air lainnya seperti snorkeling. Jangan takut karena di tempat-tempat wisata ini umumnya sudah disertai dengan pemandu yang berpengalaman.

Kring-Kring Goes-Goes

Menggowes sepeda sambil menikmati udara yang bersih rasanya sudah jadi barang langka di kota besar. Apalagi anak-anak mungkin juga gemas, dibekali sepeda tapi tidak boleh bermain sepeda di luar kompleks karena faktor keamanan. Kenapa tidak liburan kali ini memilih untuk bersepeda santai, sambil olahraga, tetap seru bermain sepeda, dan pastinya anak-anak dijamin suka!

Banyak sekali tempat rekreasi yang menyediakan wisata sepeda, seperti wisata sepeda onthel di Jogjakarta, pusatnya di Jl. Sosrowijayan, daerah khusus turis bule di Jogja. Di Jawa Barat, ada objek wisata Selabintana yang nyaman dan asri dengan hamparan kebun teh, lokasinya di kaki gunung Gede, yang bisa dikelilingi dengan bersepeda. Lombok juga menyediakan wisata sepeda di daerah Gunung Pengsong. Kalau Anda dan keluarga berminat menyewa salahsatu rumah villa di Kota Bunga Cipanas, jalan di kompleks juga cukup luas untuk tempat anak-anak bersepeda bersama orangtua, hanya saja perhatikan jalanan apabila termasuk daerah boulevard (jalan utama), takutnya ada mobil atau bis yang melintas di jalan tersebut, dan jangan lupa bekali anak-anak dengan helm dan pelindung lutut untuk mencegah luka parah apabila terjatuh dari sepeda.

Nah, inilah empat ide liburan sehat yang juga menyenangkan yang bisa dimanfaatkan oleh Anda dan keluarga. Semoga bisa menambah pengalaman dan sensasi liburan yang berbeda, terutama untuk anak-anak